El agobio y el sistema inmunológico

Desde mi experiencia, combatir el agobio con una actitud efectiva fué transformador, permitiéndome andar por las aguas de forma frecuente turbulentas de la vida cotidiana con mayor facilidad. A lo largo del tiempo, la entendimiento del estrés ha evolucionado significativamente, pasando de ser visto como una mera contestación física a amenazas,

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Estrés y visión: lo que tus ojos dicen sobre tu mente

Aprendí que el estrés es un compañero constante, pero asimismo he descubierto que la clave para manejarlo eficazmente reside en la actitud con la que decido enfrentarlo. Atrás han quedado los días en que veía el agobio únicamente como un enemigo; en este momento lo creo un motivador que, si se gestiona adecuadamente, puede conducir a un desa

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